Ompas mukavan energinen olo viime viikon treenitauon jälkeen. Pidin siis viime viikon lepoviikkona, jolloin en treenit oli narikassa. Aikaa luulin sillä saavani itselleni sillä viikolla lisää, mutta aika kuluikin töiden ja kouluhommien parissa.
Täysiä lepoviikkoja pidän aika harvoin, ehkä 4-5 kertaa vuodessa silloin kun tunnen tarvetta sille.
Milloin sitten tietää tarvetta huilille? Itsellä kroppa kertoo sen aika hyvin ja "oireet" kyllä tunnistaa. Ehkä kaikista selvin on se jos treenien tekeminen ei oikein huvita, on hieman kireämpi tai herkkuja tekee normaalia enemmän mieli. Jokaisella toki on erilaiset tavat aistia mahdollinen ylirasitus.
Etenkin nyt viime vuoden jälkeen jolloin mulla todettiin ylirasitustila eli ylikunto, oon pyrkiny pitämään hyvin huolta siitä, että teen tilaa myös oikeesti levolle. En siis missaa mistään hinnasta niitä päiviä kun voi vaan löhötä kotona katsellen sarjamaratooneja😀. Palautumisprosessi kesti hieman yli puolivuotta.
Eli lepoviikko teki siis hyvää! Kotiinkin sain tehtyä pieniä hankintoja, kun vihdoin sain hankittua itselleni työpöydän mitä oon etsinyt jo kauan ja nyt löytyi se oikea!😌
Tämä viikko on painettu jo hyvin urheilun ja mediajuttujen (jotka syö miltein tunnit mun päivistä nykyään)parissa. Akut täyteen ladattuna keskittymiskyky onkin nytten 110%.
Vaikka nyt mennään vasta tiistaissa tuntuu, että on saanut jo paljon aikaan. Isänpäivälahjakin on ostettu, joten huoli pois sen osalta. Nyt odotan innolla huomista postilähetystä, jossa toivottavasti saan kirjan, josta pääsen syventymään vähän unen maailmaan lisää. Nyt kohta katseet jo kohti huomista.
Energistä viikkoa kaikille!
K
Täysiä lepoviikkoja pidän aika harvoin, ehkä 4-5 kertaa vuodessa silloin kun tunnen tarvetta sille.
Milloin sitten tietää tarvetta huilille? Itsellä kroppa kertoo sen aika hyvin ja "oireet" kyllä tunnistaa. Ehkä kaikista selvin on se jos treenien tekeminen ei oikein huvita, on hieman kireämpi tai herkkuja tekee normaalia enemmän mieli. Jokaisella toki on erilaiset tavat aistia mahdollinen ylirasitus.
Etenkin nyt viime vuoden jälkeen jolloin mulla todettiin ylirasitustila eli ylikunto, oon pyrkiny pitämään hyvin huolta siitä, että teen tilaa myös oikeesti levolle. En siis missaa mistään hinnasta niitä päiviä kun voi vaan löhötä kotona katsellen sarjamaratooneja😀. Palautumisprosessi kesti hieman yli puolivuotta.
Eli lepoviikko teki siis hyvää! Kotiinkin sain tehtyä pieniä hankintoja, kun vihdoin sain hankittua itselleni työpöydän mitä oon etsinyt jo kauan ja nyt löytyi se oikea!😌
Tämä viikko on painettu jo hyvin urheilun ja mediajuttujen (jotka syö miltein tunnit mun päivistä nykyään)parissa. Akut täyteen ladattuna keskittymiskyky onkin nytten 110%.
 |
Energistä viikkoa kaikille!
K
Kommentit
Lähetä kommentti