Siirry pääsisältöön

Pysyvä herkku vai hetken villitys? - Tuorepuuron ensi kokeilu

Kun kirjoitat Googleen hakusanan tuorepuuro, saat valtavasti hakutuloksia jossa kerrotaan tapoja valmistaa kyseinen syötävä. En ole aikaisemmin kokeillut kyseistä "purkkiruokaa", mutta kokeilunhalusta ajattelin testata. Itse rakastan normaalia aamupuuroa ison voinokareen kera, enkä oikein mistään hinnasta jättäisi sitä väliin.



Hakutuloksia pläräillessä ja eri variaatioita lukiessa huomaa, että tuorepuuroon voi sujauttaa melkeinpä mitä vain, kunhan vain kokoaa puuron perusohjeen mukaan: 1dl kaurahiutaleita, 1dl nestettä, 1dl massaa ja 1-3rkl makua. Siis aivan mielettömästi maku vaihtoehtoja. 
Kuvahaun tulos
Kaurahiutaleiden lisäksi tuorepuuron nesteeksi kelpaa melkeinpä mikä vain vedestä piimään ja mehusta maitoon saakka. Massaan taas rahkasta muusattuun banaaniin ja raejuustosta porkkanaraasteeseen. Skaalaa on siis vaikka miten paljon. Mausteissa valikoimaa on niin kuin kaupan maustehyllyssä. Puuroon voi myös lisätä eri pähkinöitä, manteleita, marjoja, hedelmiä ja siemeniä oman maun mukaan. Kaikki vain sekaisin kulhossa ja yön yli jääkaappiin. Mikäli puuron haluaa mukaan, kannattaa se pakata kannelliseen purkkiin. 


Tämä on jo liian helppoa- kaikki aineet kulhossa sekaisin ja tekeytymään 😛

Sopii siis mainiosti aamukiireiden sekaan tai mukaan matkalle. Riippuen mitä puuroon laittaa saa siitä todella paljon terveellisiä ravintoaineita joita söisit esim. normaalilla aamupalalla, mutta nyt vain kaikki yhdessä purkissa. Käyhän tämä tietysti myös väli- tai iltapalanakin.

Näin ensimmäiseksi kokeiluksi ajattelin pitää raaka-aineet suht simppelinä: vadelmia, chian siemeniä, maitoa, kreikkalaista jugurttia sekä kanelia.

1 dl kaurahiutaleita
1 dl maitoa
1 dl kreikkalaista jugurttia
1 dl vadelimia
1 rkl chian siemeniä
1 tl kanelia


Tältä näyttää vadelma-kaneli tuorepuuro

Recipe of Friendship !

Täytyy sanoa, että ihan huippu hyvä vaihtoehto kaurapuurolle! Varsinkin esim. kesäaamuina jos ei meinaa lämmin aamupala maistua on tämä erinomainen korvike. Tuorepuuro on noussut suuren hehkutuksen keskipisteeksi enkä enää yhtään ihmettele, että miksi!

-K

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Terveellinen puolukkarahkapiirakka

Tänään olikin sadepäivä, joten oli hyvää aikaa leipoa jotain.  Päätin tehdä puolukoista terveellisemmän version normaalista rahkapiirakasta. Variaatioita on monia, mutta tässä minun versio jota tykkään tehdä!😊 Tältä näyttää valmis piirakka Tarvitset:  Pohja 1 dl kaurahiutaleita  (laitoin myös 0,5dl kauraleseitä)  ripaus kanelia 1/2 tl kardemummaa 1/2 dl jauhoja (vehnä- tai spelttijauhoja) 4 tl makeutusta (kookossokeria, hunajaa) 1 kananmuna 1 dl maustamatonta rahkaa Pohjasta riittää isompaankin piirakkavuokaan, jolloin siitä tulee hieman ohuempi Täyte 2 prk vanilija skyr- rahkaa 1 kananmuna 3 tl makeutusta (kookossokeri, hunajaa tai vaahterasiirappia)  0,5 dl vanilija Hera80 2-3 dl puolukoita (myös muut marjat käy) Sekoita pohjan raaka-aineet keskenään ja levitä seos piirakkavuokaan leivinpaperin päälle. Paista pohjaa uunissa 200 asteessa noin 15min (niin, että se hieman saa väriä) Sekoita täytteen ainekset sekaisin ja kaada esipaistetun pohjan

Herkullinen kanawokki

Rakastan erilaisia wokkiruokia sekä ruokia joihin voi laittaa mausteeksi soijakastiketta sekä limeä.  Eilen valmistin kanawokkia ja sain aikaan  taivaallisen hyvän, alle 30 minuutissa valmistuvan ruoan.  Resepti löytyy tuosta alta! Kanawokki 300 g maustamattomia kanasuikaleita 1 kpl sipuli 1 kpl keltainen paprika 1 kpl punainen paprika 2 kpl valkosipulin kynsi 300 g pakaste papuja 3 rkl soijakastiketta 2 rkl sweet chili-kastiketta 1 dl kookosmaitoa 1/2 limen mehu pippuria Pilko sipuli pieniksi kuutioiksi ja lisää kanasuikaleiden kanssa pannulle. Mausta pippurilla ja paista kypsiksi. Siirrä valmiit kanasuikaleet odottamaan sivuun. Pilko paprikat suikaleiksi ja paista pannulla. Lisää joukkoon halkaistut valkosipulin kynnet. Paista paprikoita muutama minuutti, jolloin ne jää hieman rapsakoiksi. Lisää sulatetut pavut, kanasuikaleet, soijakastike, sweet chili-kastike, kookosmaito ja limemehu pannulle ja sekoita. Anna hautua muutama minuutti. Wokin kanssa sopii hyvin esim.

TESTISSÄ kaupan proteiini- ja vegejäätelöt

Tänä vuonna alku kesästä ilmestyi taas uutuus jäätelöitä kaupan pakastealtaisiin. Eniten huomiota herättivät ehkä Apetitilta tulleet uutuudet; vegejäätelöt. Myös Ruotsalainen proteiinijäätelö Lohilo on noussut esille enemmän tämän kesän aikana. Halusin ehdottomasti testata miltä osa uutuuksista maistuvat. Siispä eikun kaupan kautta ja jätskitalkoisiin. En pistänyt ollenkaan pahaksi, että makuja oli montaa erilaista vaikkei tässä kaikki olekaan😉. Listaan alle tuotteet kuvineen, kerron oman mielipiteen, niiden ravintosisällön, pisteytän tuotteet 1-10 sekä kerron niiden myyntihinnat. 1.  Lohilo Salted Caramel Pakkaus on pirteän värinen! 😊 Olen sanaton! Voiko näin hyvältä maistua edes proteiinijäätelö?? Moni tavallinenkaan jäätelö ei ylety tähän lopputulokseen. Ihanan toffeen makuinen, paljon proteiinia sisältävä jäde. Tästä taisi tulla ehdottomasti lempparini! Pakkauksen uloasu ensinnäkin on todella hauska ja pirteä. Ja itse jäätelöäkin on reilusti! Myös kiva ominaisuus pa