Rennosti sporttinen

Itsellä oli noin puoli vuotta sitten edessä uuden sykemittarin osto. Vertailin eri merkkejä monia kertoja ja katsoin esittely videoita, jotta olisin saanut vähän osviittaa eri tuotteista- millaisia ne ovat ja mitkä ovat niiden parhaat ominaisuudet. Kellon tuli soveltua moniin eri lajeihin sekä halusin, että se antaa palautetta joka treenin jälkeen. Kaikkien mallien joukosta valikoitui tämä Polar v800.  Kerron nyt hieman kyseisestä sykemittarista sekä sen plussat ja miinukset. Paketin ulkomuoto Sisäkannessa kerrotaan kellon perusominaisuuksia Kun pakkauksen avaa näkee sen sisäkannesta tuotteen perustoimintoja. Mukana paketissa tuli kellon lisäksi sykevyö ja latausjohto. Kello on aika jykevän kokoinen, mutta minua se ei ole haitannut, siihen tottuu nopeasti. Perus alkuasetuksien jälkeen sykemittari on nopeasti käyttövalmis. Kellossa on valittavana myös 4 muuta kellotaulua Kellon valikosta löytyy mm.  - Tila (jossa näet palautumisesi kulun) - Aktiivisuusmittari (

Kun kirjoitat Googleen hakusanan tuorepuuro, saat valtavasti hakutuloksia jossa kerrotaan tapoja valmistaa kyseinen syötävä. En ole aikaisemmin kokeillut kyseistä "purkkiruokaa", mutta kokeilunhalusta ajattelin testata. Itse rakastan normaalia aamupuuroa ison voinokareen kera, enkä oikein mistään hinnasta jättäisi sitä väliin. Hakutuloksia pläräillessä ja eri variaatioita lukiessa huomaa, että tuorepuuroon voi sujauttaa melkeinpä mitä vain, kunhan vain kokoaa puuron perusohjeen mukaan: 1dl kaurahiutaleita, 1dl nestettä, 1dl massaa ja 1-3rkl makua . Siis aivan mielettömästi maku vaihtoehtoja.  Kaurahiutaleiden lisäksi tuorepuuron nesteeksi kelpaa melkeinpä mikä vain vedestä piimään ja mehusta maitoon saakka. Massaan taas rahkasta muusattuun banaaniin ja raejuustosta porkkanaraasteeseen. Skaalaa on siis vaikka miten paljon. Mausteissa valikoimaa on niin kuin kaupan maustehyllyssä. Puuroon voi myös lisätä eri pähkinöitä, manteleita, marjoja, hedelmiä ja siemeniä oman mau

Elokuusta häämöttää melkein jo puoliväli. Kesä on mennyt tosi nopeaan, mutta kunhan en nyt aivan vielä törmäisi jalkakäytävillä oranssin värisiin puiden lehtiin - ne ennättää hieman myöhemminkin! Nautitaan nyt vielä tästä. Tiistaina treenasin kuntosalilla hieman yli tunnin ajan eri kyykkyjä sekä maastavetoja. Parin viikon tauon jälkeen kiristää aika mukavasti jaloissa, kun vielä illasta käytiin potkimassa jalkapalloa tunnin verran. Päälle vielä tietysti eilisen maximaalinen juoksu treeni. Kehonhuolto kuuluu mulla miltein päivittäiseen tekemiseen, joten olen hankkinut kotiin muutaman Blackroll-rullan jotka ovat aivan älyttömän käteviä. Tällä kertaa kun jalat on arat ja väsyneet on näillä rullilla hyvä tapa auttaa niiden palautumista.  Isompi rulla isoille lihasryhmille ja pienempi esim. kyynärvarsille Hankin nämä rullat Tikiksen verkkokaupasta tarjouksesta alku kesästä ja on kyllä ollut käyttöä säännöllisesti. Muutenkin näitä saa aika hyvin useasta verkkokaupasta ja myös