Siirry pääsisältöön

Äänikirjat, kuin musiikkia korville

Yleensä en ole ollut ihminen joka käyttää aikaa lukemiseen tai edes lukee. Ehkä yksi tai kaksi kirjaa vuoteen voisi olla hyvä keskiarvo. 
Urheillessa tulee yleensä kuunneltua musiikkia ja valinta sen mukaan mikä genre nyt mihinkin lajiin yleensä antaa rytmiä parhaiten. Musiikista saa tahtia, voimaa ja energia boosteja treeneihin, joten se on aina varma valinta. 
Nyt kuintenkin kirjat ja kuuntelun voi yhdistää todella kätevästi ja se on tehty helpoksi. Äänikirjat on aika kova hitti tällä hetkellä. Suurista määristä kovakantisista kirjoista löytyy nykyään äänikirja versio ja se on tarjolla edulliseen kuukausi hintaan tai kertamaksulla. Itsellä on menossa tällä hetkellä toinen äänikirja ja nämä jos mitkä tempaavat mukaansa. Kätevää on, että näitä voi kuunnella levätessä, tehdessä ruokaa, siivoillessa, lenkillä tai matkalla, siis ihan missä ja milloin vaan.


BookBeat, Elisa Kirjat ja Storytel on paikkoja joista löytää hyvät valikoimat äänikirjoja. Musiikin sijaan on mukavaa vaihtelua välillä kuunnella äänikirjoja; pitkän lenkin ajan tai käyttää pitkä automatka siihen, että olet jo pitkälle edennyt lempikirjassasi vaikket olisikaan kääntänyt yhtään sivua. Kirjojen ystäväksi voi löytää vaikkei tykkäisikään lukea, niinkuin minä löysin- äänikirjojen avulla.

Tässä muutamat linkit äänikirjoja tarjoaviennettisivuille. Monesti sivustot antavat mahdollisuuden kokeilla äänikirjoja muutaman viikon ilmaiseksi- joka kannattaa ehdottomasti hyödyntää! 

Storytel
BookBeat
Elisa Kirjat

Inspiroivia luku- ja kuunteluhetkiä! :-)

-K


Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

TESTISSÄ kaupan proteiini- ja vegejäätelöt

Tänä vuonna alku kesästä ilmestyi taas uutuus jäätelöitä kaupan pakastealtaisiin. Eniten huomiota herättivät ehkä Apetitilta tulleet uutuudet; vegejäätelöt. Myös Ruotsalainen proteiinijäätelö Lohilo on noussut esille enemmän tämän kesän aikana.

Halusin ehdottomasti testata miltä osa uutuuksista maistuvat. Siispä eikun kaupan kautta ja jätskitalkoisiin. En pistänyt ollenkaan pahaksi, että makuja oli montaa erilaista vaikkei tässä kaikki olekaan😉.

Listaan alle tuotteet kuvineen, kerron oman mielipiteen, niiden ravintosisällön, pisteytän tuotteet 1-10 sekä kerron niiden myyntihinnat.

1. Lohilo Salted Caramel



Olen sanaton! Voiko näin hyvältä maistua edes proteiinijäätelö?? Moni tavallinenkaan jäätelö ei ylety tähän lopputulokseen. Ihanan toffeen makuinen, paljon proteiinia sisältävä jäde. Tästä taisi tulla ehdottomasti lempparini! Pakkauksen uloasu ensinnäkin on todella hauska ja pirteä. Ja itse jäätelöäkin on reilusti! Myös kiva ominaisuus pakkauksessa on se, että sen voi sulkea uudestaan. …

Herkullinen kanawokki

Rakastan erilaisia wokkiruokia sekä ruokia joihin voi laittaa mausteeksi soijakastiketta sekä limeä. Eilen valmistin kanawokkia ja sain aikaan taivaallisen hyvän, alle 30 minuutissa valmistuvan ruoan. Resepti löytyy tuosta alta!


Kanawokki

300 g maustamattomia kanasuikaleita
1 kpl sipuli
1 kpl keltainen paprika
1 kpl punainen paprika
2 kpl valkosipulin kynsi
300 g pakaste papuja
3 rkl soijakastiketta
2 rkl sweet chili-kastiketta
1 dl kookosmaitoa
1/2 limen mehu
pippuria

Pilko sipuli pieniksi kuutioiksi ja lisää kanasuikaleiden kanssa pannulle. Mausta pippurilla ja paista kypsiksi. Siirrä valmiit kanasuikaleet odottamaan sivuun. Pilko paprikat suikaleiksi ja paista pannulla. Lisää joukkoon halkaistut valkosipulin kynnet. Paista paprikoita muutama minuutti, jolloin ne jää hieman rapsakoiksi. Lisää sulatetut pavut, kanasuikaleet, soijakastike, sweet chili-kastike, kookosmaito ja limemehu pannulle ja sekoita. Anna hautua muutama minuutti. Wokin kanssa sopii hyvin esim. keitetty riisi tai sen voi syödä …

Terveellinen puolukkarahkapiirakka

Tänään olikin sadepäivä, joten oli hyvää aikaa leipoa jotain. Päätin tehdä puolukoista terveellisemmän version normaalista rahkapiirakasta. Variaatioita on monia, mutta tässä minun versio jota tykkään tehdä!😊



Tarvitset: 

Pohja

1 dl kaurahiutaleita 
(laitoin myös 0,5dl kauraleseitä) 
ripaus kanelia
1/2 tl kardemummaa
1/2 dl jauhoja (vehnä- tai spelttijauhoja)
4 tl makeutusta (kookossokeria, hunajaa)
1 kananmuna
1 dl maustamatonta rahkaa



Täyte

2 prk vanilija skyr- rahkaa
1 kananmuna
3 tl makeutusta (kookossokeri, hunajaa tai vaahterasiirappia) 
0,5 dl vanilija Hera80
2-3 dl puolukoita (myös muut marjat käy)



Sekoita pohjan raaka-aineet keskenään ja levitä seos piirakkavuokaan leivinpaperin päälle. Paista pohjaa uunissa 200 asteessa noin 15min (niin, että se hieman saa väriä)

Sekoita täytteen ainekset sekaisin ja kaada esipaistetun pohjan päälle. Paista vielä noin 20 min.



Nopea ja helppo valmistaa sekä aika usein kaikki tarvittavat löytyvät kotoa jo valmiiksi.Päiväkahvin kanssa erinomaista ja piirakka pala…